Coaching


Séance de coaching


Yoga entre amies ou "yoga à la carte "!

Marre des cours collectifs en grand nombre? Besoin que l'on s'adapte à votre planning? Vous êtes à la recherche d'un coach expérimenté et diplômé ? Je vous propose de créer vos propres cours particuliers avec vos propres thématiques, chez vous ou dans un lieu en plein air, et avec vos ami(e)s pour une ambiance plus intime et détendue!

 Des cours particuliers et semi particuliers pour tous:
  •  cours self défense
  • tai chi, kikong : yoga en mouvement     NOUVEAU
  • yoga sportif
  • soft yoga
  • yoga sur chaises                   NOUVEAU
  • yoga en mouvement
  • yoga à deux
  • aqua yoga (uniquement de mai à septembre)
  • hamac yoga                         NOUVEAU
  • méditation
  • yog' art martial
  • pilates                       NOUVEAU
  • yog'attitude. Arrêtez de vouloir briser votre quotidien avec le yoga et intégrer le yoga dans votre quotidien!            NOUVEAU
  • votre propre suggestion?
  • ...
Du coaching martial et du coaching yoga séance à la carte avec thème: stress, souplesse, maux de dos, troubles musculo-squelettique, approfondissement des techniques vues en cours...

NOUVEAU:
"Good morning yoga":

Entre le conjoint, les enfants, votre emploi du temps quotidien, vous ne trouvez pas de temps pour une pratique de yoga ou une quelconque activité? Et si vous faisiez une journée avant le début de votre journée habituelle?
A 6h du matin, tout le monde dort, la journée n'a pas encore commencée. C'est le moment idéal pour s'accorder sa journée, son moment pour soi, celui où l'on va s'accorder un réveil musculaire yoga, des kryas (massage des organes), des exercices respiratoires et une petite relaxation. Pourquoi? Pour ressentir les bienfaits d'une mise en train matinale et ainsi avoir des capacités optimales tout au long de la journée qui va suivre.
La séance peut être courte (30min) ou plus longue (1h), selon le planning et les attentes de chacun.

Alors, le yoga appartient ici à ceux qui se lèvent tôt!


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